あっぷあっぷ

ようくんに言われた通りメニューをこなしてみようと思っているけど
全然やっていなかった腹筋。
１００回はきつい。
２０回で楽にできなくなり３０回で苦しくなり４０回でやめたくなり５０回なんとかです。
まあ徐々に増やすことにします。